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原创憋尿可不是小事,有这十大危害

时间:2020/01/03  点击量:113

为了预防与减少憋尿导致的危害,不管你从事任何工作,都要养成有尿就排的良好习惯。特别是旅游、出门时间较长、开长途车的司机等,在出门前要注意排空小便,路上有机会要随时如厕,避免憋尿。

女性由于尿道较短,容易受外界不良因素的影响而引发逆行感染。若尿液长时间滞留在体内,会明显增加逆行感染的机会,容易诱发以尿急、尿痛、尿频为主要表现的膀胱炎;

电影看到精彩之处,不想离开;工作快要完成了,再等等吧;长途开车找不到厕所,只好到下一个服务区;不想离开温暖的被窝……生活中,许多人因为各种原因而习惯于长时间憋尿。殊不知这样做对健康危害极大,甚至会引来大麻烦。

老年人常患有高血压、动脉硬化等严重慢性疾病,若长时间憋尿、过于限制饮水,极容易导致血压升高,使心脑血管疾病加重,甚至会诱发心梗、中风等。

若不及时治疗和控制,还会进一步导致输尿管、肾脏感染,引发以发热、寒战、腰酸疼痛为主要表现的肾盂肾炎。

原标题:憋尿可不是小事,有这十大危害

美国里土满大学医学中心泌尿与泌尿微创外科研究所主任约瑟夫·莫塔教授研究认为,憋尿是引膀胱癌的重要原因之一。尿液中的致癌物质可侵害膀胱纤维,并可破坏细胞的正常结构发生恶变。研究表明,及时排出的尿液与相隔时间太多排出的尿液,后者尿液中含有的致癌物质要多得多,这意味着尿憋的越久,患癌的可能性越大。

(文/主任医师 孙清廉 )

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诱发泌尿系感染 引发血尿或结石 损伤膀胱与肾的正常功能 降低睡眠质量 降低工作效率 易出差错 引发排尿性晕厥 展开全文 诱发心脑血管疾病 引发子宫移位 诱发膀胱癌 严重憋尿会胀破膀胱

长时间憋尿使膀胱过度充盈,排尿后膀胱内压力骤然降低,这时大量血液会涌入盆腔与膀胱,使膀胱黏膜的小血管过度充血甚至破裂,引发出血;憋尿使大量尿液潴留在肾与膀胱,导致过多杂质与废物沉积,因而容易诱发泌尿系结石。

膀胱之所以会贮尿、排尿,主要是由于膀胱括约肌、逼尿肌在膀胱的神经协调和支配下工作。若经常憋尿,就会导致支配膀胱的神经功能发生紊乱,尿道括约肌出现松弛,逼尿肌也会出现收缩无力,极容易诱发慢性尿潴留、充溢性尿失禁。膀胱内经常压力增高,还可能使尿液回流肾脏,诱发双肾积水、肾盂内压力增高,损伤肾脏功能,天长日久甚至会导致慢性肾功衰竭。

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憋尿可不是小事,有这十大危害

而男性过度憋尿,因膀胱内压力增大,泌尿道的细菌和少量尿液就可能通过前列腺管而引发急性前列腺炎,出现尿频、尿急、尿痛、会阴坠胀、发热以及尿潴留等症状。

人排尿是受大脑神经支配的,当膀胱高度充盈而突然排净时,腹压骤然降低,迷走神经反射性引起心动过缓,导致大脑一过性脑缺血,人就会晕厥。晕厥时则可能会引发摔伤、骨折等意外伤害。

工作或开车时若该排尿时不排尿,必然会导致心烦气躁、精神不能集中,不但工作效率会降低,也容易出现差错或引发车祸,造成意外伤害。

女性憋尿时膀胱高度充盈,会压迫子宫,迫使子宫移位。子宫移位不但很难复位,还容易诱发痛经等发生。怀孕的妇女更不应长时间憋尿,否则会影响胎儿的正常生长发育。

每天成人排尿量在2 000毫升左右,排尿次数应在8 次以下,单次排尿量在300~400毫升。所以,多数成年人当膀胱内尿液达到300~400毫升时就会产生尿意感,提醒人们及时排除体内废物。若膀胱内尿液达到400甚至500毫升以上时,就会增加人的不适感,危害身心健康。

长时间憋尿特别严重时,必然会使膀胱壁变薄,甚至还会胀破膀胱,这绝不是耸人听闻。笔者就曾见到一位28岁的女性因工作忙没及时去卫生间,想等下班再去;下班时间刚到其男友来接她,她又自觉回家再去卫生间也不晚。谁知在开车途中男友因故来了一次急刹车,她摔倒在车内,把膀胱撞破,其男友急忙把她送往医院抢救……

夜间睡眠时憋尿,必然会导致心中烦乱、睡不踏实,降低睡眠质量,甚至会诱发失眠。

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